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Lifestyle - Insonnia da feste, ecco come evitarla
Lifestyle – Il periodo delle festività natalizie, a volte può causare un po’ di stress e anche insonnia. Per ritrovare la forma, nulla è più efficace di una buona dormita. Per calmare tensione e nervo...
A cura di Redazione
28 dicembre 2024 14:00
Lifestyle – Il periodo delle festività natalizie, a volte può causare un po’ di stress e anche insonnia. Per ritrovare la forma, nulla è più efficace di una buona dormita. Per calmare tensione e nervosismo una tisana di melissa è l’ideale. Si prepara lasciando in infusione per 15 minuti 5 g di foglie fresche e 5 g di foglie secche in 200 g di acqua bollente. Si filtra, si dolcifica con miele e si beve tiepida la sera.
