Lifestyle - Movimento vuol dire benessere, fare due passi è quello che serve

Lifestyle – Restare ore e ore fermi, avvertono gli esperti, non solo non aiuta a mantenersi in linea, ma può favorire anche l’insorgere di disturbi. Quando si rimane seduti alla scrivania o sul divano...

A cura di Redazione
03 agosto 2024 16:00
Lifestyle - Movimento vuol dire benessere, fare due passi è quello che serve -
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Lifestyle Restare ore e ore fermi, avvertono gli esperti, non solo non aiuta a mantenersi in linea, ma può favorire anche l’insorgere di disturbi. Quando si rimane seduti alla scrivania o sul divano, l’attività dei muscoli precipita e i processi metabolici rallentano. Tendono ad accumularsi grassi e colesterolo, con possibili danni per cuore e arterie. La palestra, in questo caso, non serve se si sta per ore immobili. Il consiglio è quello di alzarsi spesso, fare due passi, muovere gambe e braccia.

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