Pronti al cambio dell'ora? Ecco quando spostare le lancette

Nonostante le temperature siano ancora decisamente alte, siamo nel pieno dell’autunno. Cambiano i colori dei paesaggi e inizia a far buio rima.

Ci accorgeremo però che avremo meno luce a disposizione tra qualche giorno con il cambio dell’ora. Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 ottobre 2023, alle ore 3.00, le lancette dell’orologio dovranno essere spostate un’ora indietro.

Torna dunque l’ora solare. Si dormirà un’ora in più ma avremo meno ore di luce e questo, in tempi di caro-bollette, non è proprio una buona notizia.

Occhio anche alla salute. Ogni cambio dell’ora può infatti causare un po’ di scompiglio all’organismo. Bisogna quindi prepararsi già da ora con un’alimentazione adeguata ricca di fibre e vitamine e fare il carico anche per l’inverno.