Lifestyle / Camminare velocemente 40' al giorno allunga la vita di 8 anni ~ CrotoneOk.it

Lifestyle / Camminare velocemente 40′ al giorno allunga la vita di 8 anni

Per molti è ormai un’abitudine, per altri non è per nulla piacevole, fatto sta che camminare fa bene. Lo dice anche professor Leonardo Calò, direttore del Dipartimento di cardiologia del Policlinico Casilino di Roma, organizzatore di Place, il congresso internazionale di cardiologia: «Camminare velocemente 40 minuti al giorno è la miglior cura per avere 6/8 anni in piu di vita”.

Ma non fa bene solo al fisico: «Lo sport è piacere, relax, rilascio di endorfine- conclude Calò- Farlo all’aria aperta, in mezzo alla natura, con la luce naturale è tutta salute».