Il nuovo anno ha portato tra le altre cose anche un ritorno di virus e influenze. Tra le regole base per prevenire i malanni di stagione, ricordiamo che ci si deve riparare bene dalle temperature basse e assumere spesso bevande calde che sciolgono il muco naturalmente.
Utilissimo sarà anche lavarsi spesso le mani e seguire una sana alimentazione senza saltare mai la prima colazione, che dovrebbe anche comprendere almeno un frutto di stagione, come agrumi o kiwi e anche frutta secca come le mandorle. Dopo la colazione, si consiglia l’assunzione di 20-30 gocce di macerato glicerico di rosa canina.
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