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Lifestyle / L’attività fisica è un potente antistress, parola di esperti

Lifestyle – Anche l’attività fisica viene annoverata della scienza tra i più efficaci rimedi antistress. Una ricerca pubblicata sul British Journal of Psychiatry ha dimostrato che chi svolge un’attività fisica manifesta meno sintomi ansiosi. L’altra buona notizia è che più…
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Lifestyle / Ciliegie buone anche contro il dolore, ecco come usarle

Lifestyle – Ogni volta che mangiamo le ciliegie, conserviamo i noccioli lavati ed essiccati al sole: quando saranno circa un chilo e mezzo, cuciamo un cuscino di spessa stoffa naturale, o di lana morbida, di circa 30×55 centimetri. Riempiamolo con…
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Lifestyle / Più puliti… più allergici

Lifestyle – Una delle teorie per spiegare l’aumento delle allergie stagionali punta il dito contro le migliorate condizioni igieniche dei paesi industrializzati: il progredire dello stile di vita sarebbe la causa della riduzione delle difese dell’organismo. Non è un caso…
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Lifestyle / L’erba di valeriana ogni mal resana

Lifestyle – La valeriana dai fiori bianchi o rosati cresce spontaneamente nelle nostre regioni ed è utilizzata per le proprietà calmanti dei principi che si estraggono dalla sua radice. “L’erba valeriana ogni mal resana” recita un vecchio adagio, a testimonianza…
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Lifestyle / Per 7 italiani su 10 la natura è la soluzione per rigenerarsi

Lifestyle – Quando le emozioni negative prendono il sopravvento, ci si rifugia nelle meraviglie che la natura offre nel corso dell’anno per staccare dalla routine metropolitana e ritrovare la serenità perduta. Complice l’arrivo della stagione primaverile, sempre più italiani (71%)…
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Lifestyle / Primavera arrivata, come abituare il corpo al cambio di stagione

Lifestyle – Non preoccupiamoci troppo per i piccoli malesseri primaverili, che sono del tutto fisiologici. Oltre alla dieta, un passaggio di stagione più facile si può vivere migliorando la capacità di termoregolazione corporea, aiutando cioè il corpo ad adattarsi meglio…
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Lifestyle – Un fegato depurato è un alleato di benessere

Le festività pasquali sono ormai dietro l’angolo e le abbuffate in famiglia e tra amici non mancheranno sicuramente. Pensare che molti di noi non si sono ancora ripresi dalle mangiate natalizie… In questo momento, la cosa più saggia da fare…
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Lifestyle / Dite stop al batticuore con il biancopsino

Lifestyle – Il bel biancospino, appartenente alla famiglia delle Rosacee, è indicato nei casi in cui lo stress e il nervosismo provocano tachicardia. I flavonoidi presenti nella sua formula hanno infatti un’azione antiaritmica e regolano il battito cardiaco. Il biancospino…
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Lifestyle / I rimedi della nonna per curare i malanni di stagione

Lifestyle – Se come spesso capita d’inverno, ci troviamo a letto con la febbre alta, un rimedio per farla abbassare senza medicine è un sistema insolito, ma efficace: usiamo dei bendaggi impregnati di aceto di vino rosso, con i quali…
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Lifestyle / Rimedi naturali per combattere la stanchezza

Lifestyle – Spesso ci imponiamo uno stile di vita che può provocare stanchezza o affaticamento. Per contrastare la fatica, si può ricorrere a piante corroboranti come il ginseng o l’eleuterococco, ad oligominerali come rame-oro-argento, oppure al manganese-cobalto. Tra i rimedi…