Prepariamoci alla prova costume

Tra una dieta sana ed equilibrata e un po’ di attività fisica, gli italiani non vogliono farsi trovare impreparati. Ad attenderli sole e mare in questa estate che finalmente sta arrivando
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Un italiano su quattro (25,6%) si è messo a dieta per prepararsi alla prima prova costume dell’anno, ritardata da un mese di maggio insolitamente freddo e piovoso. E’ quanto emerge da un sondaggio on line sul sito www.coldiretti.it in occasione dell’inizio del mese di giugno che finalmente dovrebbe sancire anche l’inizio della bella stagione. Secondo gli esperti infatti, sarà proprio in questi giorni che il tempo migliorerà con temperature che arriveranno fino a 30 gradi al centro nord e, si spera, anche al sud.

Dopo una primavera davvero strana, tra piogge e cielo non proprio sereno, gli italiani si preparano infatti a vivere i primi giorni al mare e dopo una lunga attesa milioni di italiani hanno deciso di trascorrere il proprio tempo libero in costume in piscina, nei laghi o al mare dove tutti gli stabilimenti balneari si preparano a riaprire i battenti per il primo caldo che anticipa l’inizio ufficiale della bella stagione previsto per il 21 giugno, col solstizio d’estate. «La prima occasione per verificare i risultati di un duro “lavoro” fatto da molti a tavola e nelle palestre particolarmente affollate prima dell’estate. Un confronto con la realtà che – sottolinea la Coldiretti – trova pero’ molti italiani insoddisfatti della propria forma fisica: piu’ di un terzo della popolazione maggiorenne (35%) – precisa la Coldiretti – e’ in sovrappeso, mentre poco piu’ di una persona su dieci e’ addirittura obesa (11%), per un totale di 46% dei soggetti fuori forma, secondo Osservasalute. Se – continua la Coldiretti – è scontro tra le diverse proposte dei dietologi per affrontare il sovrappeso, sono invece unanimemente riconosciuti i benefici della dieta mediterranea. Con l’arrivo del caldo si assiste in particolare ad un aumento del consumo di frutta e verdura favorito anche dalla disponibilità di tecnologie casalinghe low cost, dalle centrifughe agli essiccatori che aiutano a far apprezzare cibi salutari anche ai più piccoli. Un vero boom per smoothies, frullati e centrifugati a casa, al bar e in spiaggia. Pane, pasta, frutta, verdura, extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari hanno consentito agli italiani – conclude la Coldiretti – di conquistare fino ad ora il record della longevità con una vita media di 80,8 anni per gli uomini e di 85,2 per le donne, tra le piu’ elevate al mondo».

E intanto in queste ultime settimane, giovani e meno giovani si sono dati da fare anche con un bel po’ di movimento. Tra palestra, camminata veloce e una corsetta, tutti sono all’opera per presentarsi in forma sul bagnasciuga. E anche se non tutti i risultati sono propri soddisfacenti, non c’è da allarmarsi, di tempo ce n’è ancora, anzi, nelle ore serali un po’ di movimento non può fare altro che bene.