Lifestyle / Primavera arrivata, come abituare il corpo al cambio di stagione

Lifestyle – Non preoccupiamoci troppo per i piccoli malesseri primaverili, che sono del tutto fisiologici. Oltre alla dieta, un passaggio di stagione più facile si può vivere migliorando la capacità di termoregolazione corporea, aiutando cioè il corpo ad adattarsi meglio alle temperature più calde.

Per questo è utile trascorrere più tempo all’aria aperta. È consigliato anche praticare un po’ di sport, che stimola la muscolatura – spesso irrigidita dalla sedentarietà dell’inverno – e aiuta il sistema ormonale a mantenersi in efficienza.